ドクターＫの健康講座

抗酸化物質は、コエンザイムＱ１０やビタミンＣがビタミンＥを再生
させる総合助力により、それぞれの抗酸化力を寄り効果的に総合的に
発揮して、水溶性や脂溶性のようにそれぞれに活躍が決まっているの
で、我々は抗酸化力を高めるために、色々な種類の抗酸化物質を
摂ることが、フリーラジカルを消す働きをもっ酵素である。


抗酸化酸素は身体の中で起こる、ある特定の化学反応を助けるという
特徴をもっている。

一種類の抗酸化酵素は一種類の抗酸化酵素は一種類フリーラジカルしか
消せないという。

ＳＯＤ以下スーパーオキシド・ジスムターゼと言う抗酸化酵素は、
スーパーオキシド・ラジカルを消し去る酵素であり、細胞内にあるミト
コンドリアに多く存在し、エネルギーを生産する過程で生産される
スーパーオキシド・ラジカルより生産される「過酸化水素」に変革される。

抗酸化物質は、コエンザイムＱ１０やビタミンＥがビタミンＣを
再生させる相乗効果により「抗酸化力」を有効的に発揮して
水溶性や脂溶性など、各自の活躍の場が決まっているのです。


抗酸化物質の相互作用の場が定まっているのです。その抗酸化物質
の作用や役割分担を高めるため、いろんな種類の抗酸化物質を摂る
ことが大切なのです。

さらに、フリーラジカルを消滅させる酵素である、抗酸化酵素につい
て、酵素は身体の中で起こる、特定の化学反応だけを助長させる
一種類の抗酸化酵素は一種類のフリーラジカルしか消す事が
出来ません。

スーパーオキシド・ジスムターゼ「ＳＯＤ」抗酸化酵素は、
スーパーオキシド・ラジカルを消し去る酵素です。

細胞内にあるミトコンドリアに多く存在し、エネルギーを作り出す
過程でうまれたスーパーオキシド・ラジカルを消し去る酵素です。


細胞内にあるミトコンドリアに多く存在し、エネルギーをつくり出す
過程で生まれたスーパーオキシド・ラジカル過酸化水素に変化して
しまいます。

ミトコンドリアの内部で生まれたフリーラジカルは
内膜を破壊して、スーパーオキシド・デイスムターゼから発生した
ヒドロキシル・ラジカルの働きである、スーパーオキシド・ラジカル
を産み出すことしかしこの膜を破壊する力はない、ミトコンドリアの
中でＳＯＤが処理できる。


ミトコンドリヤより大量フリーラジカルがあふれ出ること。
スーパーオキシド・ラジカルは、近くに水素があればそれと自動的
に反応して、過酸化水素に変化する。

この自動消滅をＳＯＤは約３００倍にスピードアッブさせる、
これがこの抗酸化酵素が持っている強力な抗酸化作用です。
ご存知ですか?

読売新聞平成２０年６月１８日（水）朝刊に「六甲のおいしい水」に
たいして公正取引委員会は景品表示法違反（優良誤認）で排除命令　　を出した。

六甲山系のふもとにある神戸市灘区の工場から同市西区の工場に変更。
西区の工場は、六甲山系の花こう岩質から７キロ離れ、透水性の低い
粘土質の地層などに遮られており、公取委は、くみ上げた地下水に
表示通りの成分が含まれている可能性は低いと判断した。

同社によると、不当表示期間と指摘された０５年１月〜０８年一月
の同商品売り上げは５７５億円（２億５０００万本）公取委は、排除
命令を出した商品の売り上げとしては過去最高としている。
（読売新聞より抜粋）


安心できる水分補給におススメ！

水学　２４

昔から男性より女性の方が、二日酔いになり易いと言われていますが
同じ体重あたりのお酒の強さは、女性の方が上です

しかし
二日酔いになり易いという傾向も強いようです。

お酒を飲みながらの水分補給。

二日酔いになってからの水補給については、特に女性は気を
つけましょう。
カフェインによる水分不足を補うためにも、コーヒーの後には、
水分補給が最重要条件です。

カフェインには肝臓の血管を拡張する働きがあり、結果尿が沢山作られ
るようになる、その為利尿作用による体内水分の不足を招いてしまうん
です。

コーヒーを飲んだら、必ず、水も飲みましょう。
一番はカフェインを含む飲料は出来る限り避けて、
ノンカフェインで天然ミネラル成分含有する、南アフリカ共和国原産の
ＳＯＤ酵素含有する『スーパールイボスティー』の飲用が望ましいです

カフェインは胃酸の分泌を増大させ、必要以上の胃液の分泌は体内の
水分不足を招くため、カフェイン飲用後は真水か、出来ればスーパールイボスティの飲用をおススメいたします。

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水学　２３

大量のＳＯＤ酵素を含有する（ＳＯＤ含有証明が不可欠です）ですが

ＳＯＤ酵素を含有するスーパールイボスをタップリ飲むと、血液サラサ
ラを目指す事は確かです。
そのサラサラ血液が、呼吸器官に水分を運び痰を和らげ、剥がれやすく
するのが改善の目安です。

そして、軽い運動を取り入れる。乗馬機械などの併用でより一層の
改善も期待できる事と思います。

水分は特にミネラルやＳＯＤ酵素含有成分であれば大量飲料しても
大腸粘膜の乾きを押さえ便秘を防ぎ大腸の壁面を潤し乾きを押さえ
壁面を潤しお通じをスムーズに行い、宿便を溜めないように保護して
くれます。

日本人に多い大腸がんから便秘と宿便からカラダを守る体質改善に
ノンカフェインで、しかもＳＯＤ酵素も含有しミネラル豊富な
スーパールイボスを毎日の水分補給として摂取をおススメいたします。

これらの摂取に伴い便秘が改善されますと栄養バランスも向上し
食べたもの吸収と、不要物老廃物の排出がスムーズに繰り返され
健康な体作りを目指す近道となると思います。


・・・・・・終
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水学　２２

大量飲料による弊害は？という事を聞かれることがありますが、

大量排尿をしますが、それでも体内に残る水分は飲まないと人より多い
のは当然です。

残留水分は大腸の粘膜などが乾燥を防ぐためにも大切です。
大腸粘膜が乾燥すると、便秘を促進してしまい、水分不足の人の粘膜は
乾いて腸と腸の壁がくっ付いてしまいます。
これでは便が通じにくくなり、便秘になります。

これらの原因により起こる便秘は食べ物の栄養吸収にも多大の影響を
与えます。
食べ物が体内で必要な分だけ吸収し、不必要な老廃物共々、
素早く排出するのが自然です。
この繰り返しが正常にする為も、水が大切です。

私の祖父も漢方医でしたので、便秘症には大量の水を飲む事と
幼少期に教わりました。


この年になり、現在所属する「日本予防学医会」にて教授や医師に
相談しお知恵を頂きましたが、大量の水は体液を薄める可能性が
心配されますが、

１５年以前、南アフリカ共和国に訪問したおりに、部落の古老より
便秘には、スーパールイボスを冷やして、約２リットル程飲むと
便秘は解消されますと聞きました。

私は南アフリカ共和国産のスーパールイボス
（成分：原始の水体液に近い、ナトリウム・カリウム・カルシウム・
マグネシウム）を冷やして1リットルをコップで３杯飲んで居ります。水などと違って、体液薄まる危険回避されますので、毎日安心して
愛飲しています。

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水学　２１

エコノミークラス症候群は水分欠乏も原因と言われています。
十分に水分を補給して血液が濃くなるのを防げば血栓は防げます。

エアコンはオフィスの病気の要因の一つです。
空調の進歩でオフィスの湿度は低下し、過ごし易くなりました。
しかし、これが原因で皮膚表面の水分量を減少させ、乾燥肌にしている
のです。

肌が乾燥すると表面がめくれてザラザラになり、酷いときは痒みもとも
ないます。

仕事をする女性に多発している低血圧を多発しています。

医学的に、低血圧は血液サラサラで解消できるといいますが、
血圧が低いと心臓から血液を送り出す力も弱くなるので、血液循環が
悪くなります。

女性に多い低血圧は、身体の活発さを失わせてしまう危険があり、急い
で直す必要があります。
水分補給で防げるので、新陳代謝が活発になり血圧も改善されています。

放っておくと怖い低血圧の影響、低血圧は朝起きれないぐらいの
症状と甘く考えないことが、慣用です。

根本的原因は血行不良にあるため、放置していると基礎代謝が低下し
て、生活習慣病につながる危険もはらんでいる。
水分補給で保全できるので、早めのケアが大切です。


肩凝り症について
同じ姿勢で数時間もデスク作業を続けていると、
筋肉が緊張状態となって疲労物質である乳酸が溜まり、肩凝りを
引き起こしてしまいます。

乳酸が溜まるのを防ぐためにも、水分補給を欠かさず行いましょう。

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水学　２０
夏も終わりを迎えようとしていますが、これからのシーズンにも必ず水分（要ミネラルノンカアエン）を切らさず飲料しましょう。

掻く汗には、濃い汗と薄いがあり、定期的な水分の摂取は、薄い汗を掻
くようになります。

すると、心臓への負担が和らぐだけなく、血液の循環がよくなり、
これから迎える冬のだるさからも解放されるカラダになれます。

よって「冬バテにも水分補給」と心がけて下さい。


体質改善には水分補給が一番、水分が脳の利尿ホルモンを刺激して、
体が持つ悪い性質の素を尿と一緒に追い出してくれます。

そのためアトピーや喘息など、アレルギー性の体質も治します。

最低でも１日２リットルは必要ですが、体質改善には最低でも３リット
ルは必要なのだそうです。

しかし、日頃そんなに水分を摂取していない人が急にそんなに飲むのは
苦痛のなにものでもありません。　決して無理せず、まとめて飲むまず
こまめに分けて飲む事から初めてみましょう。
　
それでも1日１リットル以上は摂取するように心掛けたいものですね。

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水学　１９

目の乾燥病である、ドライアイには飲料が一番なぜなら涙は血液が
ろ過されて目に送られるので、血液内の脂肪分が過剰になりドロドロ
血液だと、ろ過されにくいのです。

それ故涙が乾燥するので、水分を摂取する方が効果的です。

涙を出す涙腺は、血液より塩分濃度の高い部分がある、血液中の水分
はその塩分に引かれて染み出す仕組みになっています。

これは浸透圧というのですが、血液の塩分のほうが濃くなると、更に
目の水分が血液に吸い取られてドライアイになります。

水分飲料にて血液中の塩分濃度を正常に保ちましょう。
海外旅行などでエコノミークラス症候群とは、身体を動かさずに入る
と血流が悪くなり、更に水分不足により、血液が濃縮された状態にな
ると発病します。


このような症状が揃えば如何なる可能性があります。

水分が欠乏した状態になった結果、体内のドロドロ血液になって静脈
が詰まりま、エコノミークラス症候群が引き起こされます。

拠って、十分に水分を摂って血液が濃くなるのを防ぎ血栓は出来にく
くなるのです。

条件さえ揃えば、何処でも発生する可能性があります。

スポーッ観戦やコンサートなどで同じ姿勢で数時間も狭い場所で座ったままで、水分も摂らずに居ると、更に危険は高まります。


対策としては、十分に水分を摂って血液が濃くなるのを防げば血栓
はできにくくなり、身体を動かしてやる事で有る程度防げます。


血圧が低いと疲れやすく、立ちくらみや朝起きれないなどの症状が
でますが、原因は血行不良である為、ほっておくと基礎代謝が低下
して、生活習慣病につながる危険性も有りますので、水分摂取で
防げるのですから、是非水分摂取して下さい。

水学　２０につづく水分補給におススメします。

水学　１８

脳の血栓が脳梗塞を起し、血流が止められると血管が切れることが
多いのは事実です。

しかし、日常から水分を切らさずに飲み続けていれば防げますし出来
れば、ミネラル分豊富でノンカフェインであれば更に良いと思いま
す。

健康のために眠る前に水分を摂取する事をお勧めします。

人間は汗をかかずに就寝することは、身体に悪いのでしないようにご
注意ください。

目に見えなくとも汗で体外に水分を放出されているからです。

水分摂取以外の他に良い方法への近道はないと思います。


季節に関係なく、睡眠前の水分摂取は一定量（約１リットル）が必
要です。

毎日定期的に毎日２〜３リットル、ノンカフェイン・ミネラル含有の
出来れば、『スーパールイボス』南アフリカ共和国原産のお茶を
お勧めします。


しかし、残念ながら現在では粗悪品が非常に市場にあふれているよう
ですので、くれぐれも粗悪品にはご注意下さい。

本物はＳＯＤ多量含有証明付きであり、安全証明がされております
たしかなものです。

良いものを飲み続けていますと、血液がドロドロになるのを防いで
くれています。
赤血球同士がくっ付き始めると、それらは渦を巻いてしまうので、
更に流れが悪くなります。

そして結果的に血管を傷つけてしまうのです。


良い水分をきちんと摂っている健康な血液とは、よどみなくまっすぐ
流れる状態のことです。
コレステロールは血管に多大な影響をあたえ、血糖値が高くなると、
腎臓がそれ以上の糖は不要と判断し、排出します。

これが尿糖になるのですが、糖は分子量が大きいのでとても濃い
液体になります。

濃いと浸透圧が高くなるので、カラダ本来の水も取り込んでしまい、
健康な人よりも水分が外に排出蒸されやすいのです。

だから血中の水分不足のため、ドロドロになり動脈効果を招くです。
おススメのスーパールイボスについては